Rôti de haut de surlonge de boeuf
Portion: 600 gIngrédients:
Boeuf • Eau • Assaisonnement (ail déshydraté, épices, sel, huile de canola, acide citrique, poivron rouge déshydraté) • Vinaigre modifiée • Sel • Phosphates de sodium • Épice • Poivron rouge déshydraté • Saveur.
Valeur nutritive:
Pour 100 g | |||||||
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Calories 120 | |||||||
% Valeur Quotidienne * | |||||||
Lipides 3.5 g | |||||||
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Glucides 1 g | |||||||
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Protéines 20 g | |||||||
Cholestérol 45 mg | |||||||
Sodium 440 mg | 19% | ||||||
Potassium 350 mg | 7% | ||||||
Calcium 10 mg | 1% | ||||||
Fer 2.25 mg | 13% | ||||||
*5% ou moins ç'est peu, 15% ou plus ç'est beaucoup |
Instructions de Cuissons
FOUR CONVENTIONNEL
Retirer le rôti de l’emballage et puis remettre le rôti dans le plat en aluminium.
Laisser REPOSER le rôti à la température ambiante pendant environ 30 minutes.
Préchauffer le four à 400 °F (204 °C). Cuire de 55 à 65 minutes pour un rôti moyen (160 °F/71 °C).
Utiliser TOUJOURS un thermomètre pour assurer le degré de cuisson désiré.
Une fois le rôti sorti du four, le laisser REPOSER de 5 à 15 minutes pour maximiser les jus.
Enlever le filet autour du rôti, trancher et servir.
AUTOCUISEUR
À l’aide de la fonction Sauté, chauffer l’appareil autocuiseur. Ajouter 1 c. à soupe d’huile d’olive.
Saisir le rôti de tous les côtés, environ 4 minutes par côté. Retirer le rôti et le déposer dans une assiette.
Ajouter 1/2 tasse de bouillon ou d’eau à l’appareil autocuiseur, en grattant les morceaux au fond de la marmite.
Placer le panier pour cuisson vapeur au fond de l’appareil autocuiseur et déposer le rôti dans le panier.
Cuire pendant 20 minutes.
Une fois le cycle de cuisson terminé, laisser reposer l’appareil pendant 10 minutes, puis appuyer sur l’interrupteur de libération de pression en le réglant à « Venting ».
Retirer le rôti de boeuf et laisser reposer 5 minutes.
Enlever le filet autour du rôti, trancher et servir.
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